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超市常见的3种食物,补血养颜、延缓衰老,早吃早好!

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第一证券公司超市常见的3种食物,补血养颜、延缓衰老,早吃早好!

1、葡萄干

第一证券公司葡萄干中含有一种叫白藜芦醇的成分,能有效防止细胞恶变并能抑制恶性肿瘤的增长。葡萄干的营养价值很高,经常食用可以帮助人体补血,建议患有轻度贫血的人可以每天食用一点葡萄干,对补血有一定的帮助。长期吸烟者可多吃葡萄干,葡萄干既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状,补血养颜、延缓衰老,早吃早好。

2、韭菜

韭菜中含有多种营养物质,可以有助于预防心血管疾病,还有助于人体细胞液体和电解质的平衡,维持正常血液和心脏的功能,预防动脉粥样硬化,避免损伤动脉血管,消除产生心血管疾病的危险因素。

3、土豆

第一证券公司土豆丝中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,能帮助美白祛斑,还能降低血液中的胆固醇,维持血管弹性,进而有效预防动脉硬化;另外,土豆丝含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,大肚子变平了,防止便秘。


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